കൊച്ചി: ഈ വര്ഷത്തെ വനിതാ ദിനത്തില് നമ്മള് നമ്മുടെ തന്നെ ആരോഗ്യ പ്രതിസന്ധികള്ക്ക് അല്പം പരിഹാരം കാണാന് ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതാണ്.
പലപ്പോഴും ബാഹ്യമായ സൗന്ദര്യത്തേക്കാള് ഉപരിയായി ആന്തരികമായ ആരോഗ്യത്തിനാണ് നമ്മള് മുന്ഗണന നല്കേണ്ടത്. കൃത്യമായ ഇടവേളകളിലുള്ള ആരോഗ്യ പരിശോധനകള് രോഗങ്ങളെ മുന്കൂട്ടി തടയാന് സഹായിക്കും.
ചില പരിശോധനകള് ഒരു പ്രായത്തിന് ശേഷം സ്ത്രീകള് നിര്ബന്ധമായും ചെയ്യേണ്ടതുണ്ട്. അതില് ചിലതിനെക്കുറിച്ചാണ് ഈ ലേഖനത്തില് പറയുന്നത്. മാത്രമല്ല രോഗാവസ്ഥകളെ വന്ന് ചികിത്സിക്കുന്നതിനേക്കാള് വരുന്നതിന് മുന്പ് ചികിത്സിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്. എന്നാല് അത് നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തെ മികച്ചതാക്കുകയും രോഗാവസ്ഥകളെ പ്രതിരോധിക്കുന്നതിന് സഹായിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
തൈറോയ്ഡ് സ്ക്രീനിംഗ് (Thyroid Test):
തൈറോയ്ഡ് സ്ക്രീനിംഗ് ടെസ്റ്റ് വളരെയധികം പ്രാധാന്യമര്ഹിക്കുന്ന ഒന്നാണ്. തൈറോയ്ഡ് ഏറ്റക്കുറച്ചിലുകള് ഉള്പ്പടെയുള്ള അവസ്ഥകളെ മനസ്സിലാക്കുന്നതിനും അത് വഴി സ്ത്രീകളില് ഹോര്മോണ് അസന്തുലിതാവസ്ഥയും തളര്ച്ചയും ഒഴിവാക്കാന് ഇത് അത്യാവശ്യമാണ്. മുപ്പതുകള്ക്ക് ശേഷമല്ല, അതിന് മുന്പ് തന്നെ ഇത് ചെയ്യുന്നതിന് ശ്രദ്ധിക്കണം.
അനീമിയ പരിശോധന (CBC):
സ്ത്രീകളില് നിര്ബന്ധമായും നടത്തേണ്ട പരിശോധനകളില് പ്രധാനപ്പെട്ടതാണ് വിളര്ച്ച സംബന്ധമായ പരിശോധന. പലപ്പോഴും അനീമിയ പരിശോധന അഥവാ CBC വിളര്ച്ചയുണ്ടോ എന്ന് കണ്ടെത്തുന്നതിന് നേരത്തെ നടത്തേണ്ടതാണ്. പ്രത്യേകിച്ച് ഗര്ഭിണികളും മുലയൂട്ടുന്ന അമ്മമാരും ഇത്തരം പരിശോധനകള് നിര്ബന്ധമായും നടത്തണം.
പ്രമേഹവും രക്തസമ്മര്ദ്ദവും:
ഇന്നത്തെ ജീവിത ശൈലി രോഗങ്ങളില് ഒട്ടും പുറകിലല്ലാത്ത രോഗങ്ങളാണ് പ്രമേഹവും രക്തസമ്മര്ദ്ദവും. അതിനെ പ്രതിരോധിക്കുന്നതിനും ജീവിത ശൈലിയില് മാറ്റങ്ങള് വരുത്തുന്നതിനും നേരത്തെ ശ്രദ്ധിക്കാന് ഇത് വഴി സാധിക്കും. മുപ്പതുകള്ക്ക് ശേഷം നിര്ബന്ധമായും ഇത്തരം പരിശോധനകള് നിര്ബന്ധമാക്കേണ്ടതാണ്.
പാപ് സ്മിയര് ടെസ്റ്റ് (Pap Smear):
ആരോഗ്യ സംരക്ഷണത്തിന്റെ കാര്യത്തില് ഗര്ഭാശയ ഗളത്തിലെ ക്യാന്സര് (Cervical Cancer) വളരെ പ്രധാനപ്പെട്ട ഒന്നാണ്. അതിനെ പ്രതിരോധിക്കുന്നതിനും ആരോഗ്യത്തോടെ മുന്നോട്ട് പോവുന്നതിനും വേണ്ടി ഇത്തരം പരിശോധനകള് വേണ്ട രീതിയില് നടത്തണം. അത് കൂടാതെ ആരോഗ്യത്തിന് ഓരോ ദിനത്തിലും പ്രാധാന്യം നല്കുകയും വേണം.
മാമോഗ്രാം (Mammogram):
ഇന്നത്തെ കാലത്ത് സ്തനാര്ബുദം എന്നത് വളരെയധികം പ്രശ്നങ്ങളുണ്ടാക്കുന്ന അല്ലെങ്കില് സ്ത്രീകളില് ഗുരുതരമായ പ്രതിസന്ധികളും ഉണ്ടാക്കുന്നു. അതുകൊണ്ട് തന്നെ സ്തനാര്ബുദം മുന്കൂട്ടി തിരിച്ചറിയാന് 40വയസ്സിനു ശേഷം ഇത് വര്ഷത്തിലൊരിക്കല് ചെയ്യുന്നത് ഉചിതമാണ്.
അതില് ഒന്നാണ് ബോണ് ഡെന്സിറ്റി ടെസ്റ്റ് (DEXA Scan). ഇത് നിങ്ങളില് എല്ലുകളുടെ ബലക്ഷയം (Osteoporosis) തിരിച്ചറിയാന് ഇത് സഹായിക്കുന്നു. അത് മാത്രമല്ല അടുത്തതാണ് ലിപിഡ് പ്രൊഫൈല് (Lipid Profile): കൊളസ്ട്രോളിന്റെ അളവ് പരിശോധിക്കുന്നത് ഹൃദയാരോഗ്യം ഉറപ്പുവരുത്താന് സഹായിക്കുന്നതാണ് ഈ പരിശോധന. ഇത് വഴി നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യം മികച്ചതാവുകയും കൂടാതെ ഇടക്കിടെ കൂടാതെ ഹൃദയസംബന്ധമായുള്ള പരിശോധനകള് ചെയ്യുന്നതും ആരോഗ്യകരമായ ജീവിതത്തിന് സഹായിക്കുന്നു.
.jpg)
ഇവിടെ പോസ്റ്റു ചെയ്യുന്ന അഭിപ്രായങ്ങൾ Deily Malayali Media Publications Private Limited ന്റെതല്ല. അഭിപ്രായങ്ങളുടെ പൂർണ ഉത്തരവാദിത്തം രചയിതാവിനായിരിക്കും.
ഇന്ത്യന് സർക്കാരിന്റെ ഐടി നയപ്രകാരം വ്യക്തി, സമുദായം, മതം, രാജ്യം എന്നിവയ്ക്കെതിരായ അധിക്ഷേപങ്ങൾ, അപകീർത്തികരവും സ്പർദ്ധ വളർത്തുന്നതുമായ പരാമർശങ്ങൾ, അശ്ലീല-അസഭ്യപദ പ്രയോഗങ്ങൾ ഇവ ശിക്ഷാർഹമായ കുറ്റമാണ്. ഇത്തരം അഭിപ്രായ പ്രകടനത്തിന് നിയമനടപടി കൈക്കൊള്ളുന്നതാണ്.