ടോയ്ലറ്റിൽ ഇരിക്കുമ്പോൾ മൊബൈൽ ഫോണിൽ ഗെയിം കളിക്കുന്നതും സോഷ്യൽ മീഡിയ ഉപയോഗിക്കുന്നതും പലരുടെയും ശീലമാണ്.
എന്നാൽ, ഇത്തരത്തിൽ ദീർഘനേരം ടോയ്ലറ്റ് സീറ്റിൽ ചെലവഴിക്കുന്നത് ആന്തരികാവയവങ്ങൾ പുറത്തേക്ക് തള്ളിവരുന്ന 'റെക്ടൽ പ്രോലാപ്സ്' (Rectal Prolapse) എന്ന ഗുരുതരമായ അവസ്ഥയ്ക്ക് കാരണമായേക്കാമെന്ന് ആരോഗ്യവിദഗ്ധർ മുന്നറിയിപ്പ് നൽകുന്നു.
ചൈനയിലെ യുവാവിനുണ്ടായ ദുരനുഭവം
ദിവസവും കുറഞ്ഞത് 30 മിനിറ്റിലധികം ടോയ്ലറ്റിൽ ഇരുന്നു മൊബൈൽ ഗെയിം കളിക്കുന്നത് ശീലമാക്കിയ ചൈനക്കാരനായ ഒരു യുവാവിനാണ് ഈ അവസ്ഥ ഉണ്ടായത്. മലവിസർജ്ജനത്തിനിടെ മലാശയത്തിന്റെ (Rectum) ഒരു ഭാഗം ശരീരത്തിന് പുറത്തേക്ക് വരികയായിരുന്നു. ഏകദേശം ആറ് ഇഞ്ചോളം നീളത്തിൽ മലാശയം പുറത്തേക്ക് തള്ളിയ നിലയിൽ ഇദ്ദേഹത്തെ അടിയന്തരമായി ആശുപത്രിയിൽ പ്രവേശിപ്പിച്ചു. പരിശോധനയിൽ ഇദ്ദേഹത്തിന്റെ പെൽവിക് പേശികൾ (Pelvic Muscles) തീർത്തും ദുർബലമായതായി ഡോക്ടർമാർ കണ്ടെത്തി.
.jpg)
എന്താണ് റെക്ടൽ പ്രോലാപ്സ്?
മലാശയം അതിന്റെ സ്ഥാനത്തുനിന്നും തെന്നിമാറി മലദ്വാരത്തിലൂടെ ശരീരത്തിന് പുറത്തേക്ക് വരുന്ന അവസ്ഥയാണിത്. ദീർഘനേരം ടോയ്ലറ്റിൽ ഇരിക്കുന്നത് അടിവയറ്റിലെ സമ്മർദ്ദം വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും പേശികളെ ദുർബലമാക്കുകയും ചെയ്യുന്നതിനാലാണ് ഇങ്ങനെ സംഭവിക്കുന്നത്. ഈ യുവാവിന് ചെറുപ്പത്തിൽ തന്നെ ഇത്തരം പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടായിരുന്നെങ്കിലും ചികിത്സിക്കാത്തതും ടോയ്ലറ്റിലെ അമിതമായ ഫോൺ ഉപയോഗവും രോഗാവസ്ഥ സങ്കീർണ്ണമാക്കി.
ടോയ്ലറ്റിലെ ഫോൺ ഉപയോഗം മൂലമുള്ള മറ്റ് ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾ
- ഹെമറോയ്ഡ്സ് (പൈൽസ്): ടോയ്ലറ്റ് സീറ്റിൽ അധികനേരം ഇരിക്കുന്നത് മലദ്വാരത്തിന് ചുറ്റുമുള്ള രക്തക്കുഴലുകളിൽ സമ്മർദ്ദം ചെലുത്തുകയും വീക്കമുണ്ടാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഇത് വേദനയ്ക്കും രക്തസ്രാവത്തിനും കാരണമാകും.
- പെൽവിക് പേശികളുടെ ബലക്ഷയം: പെൽവിക് പേശികൾ ദുർബലമാകുന്നതോടെ മലബന്ധം, നിയന്ത്രണമില്ലാതെ മലവും മൂത്രവും പോകുന്ന അവസ്ഥ (Incontinence), മൂത്രമൊഴിക്കുമ്പോൾ വേദന എന്നിവ ഉണ്ടാകാൻ സാധ്യതയുണ്ട്.
- അണുബാധ: ഫോണുകളിൽ ബാക്ടീരിയകൾ പറ്റിപ്പിടിക്കാനും ഇത് പിന്നീട് മറ്റ് രോഗങ്ങളിലേക്ക് നയിക്കാനും കാരണമാകും.
പരിഹാരമാർഗ്ഗങ്ങൾ
- ടോയ്ലറ്റിൽ മൊബൈൽ ഫോണോ പുസ്തകങ്ങളോ ഉപയോഗിക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കുക.
- 10 മിനിറ്റിലധികം ടോയ്ലറ്റിൽ ഇരിക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കാൻ ശ്രദ്ധിക്കുക.
- കഠിനമായ മലബന്ധം അനുഭവപ്പെടുന്നുണ്ടെങ്കിൽ സ്വയം ചികിത്സയ്ക്ക് നിൽക്കാതെ ഡോക്ടറുടെ ഉപദേശം തേടുക.
ശ്രദ്ധിക്കുക: ഈ വിവരങ്ങൾ പൊതുവായ അറിവിനായി നൽകുന്നതാണ്. ആരോഗ്യസംബന്ധമായ എന്തെങ്കിലും ബുദ്ധിമുട്ടുകൾ അനുഭവപ്പെട്ടാൽ ഉടൻ തന്നെ ഒരു വിദഗ്ധ ഡോക്ടറുടെ സേവനം തേടേണ്ടതാണ്.
.jpg)
ഇവിടെ പോസ്റ്റു ചെയ്യുന്ന അഭിപ്രായങ്ങൾ Deily Malayali Media Publications Private Limited ന്റെതല്ല. അഭിപ്രായങ്ങളുടെ പൂർണ ഉത്തരവാദിത്തം രചയിതാവിനായിരിക്കും.
ഇന്ത്യന് സർക്കാരിന്റെ ഐടി നയപ്രകാരം വ്യക്തി, സമുദായം, മതം, രാജ്യം എന്നിവയ്ക്കെതിരായ അധിക്ഷേപങ്ങൾ, അപകീർത്തികരവും സ്പർദ്ധ വളർത്തുന്നതുമായ പരാമർശങ്ങൾ, അശ്ലീല-അസഭ്യപദ പ്രയോഗങ്ങൾ ഇവ ശിക്ഷാർഹമായ കുറ്റമാണ്. ഇത്തരം അഭിപ്രായ പ്രകടനത്തിന് നിയമനടപടി കൈക്കൊള്ളുന്നതാണ്.