'' നഷ്ടത്തോടുള്ള സ്വാഭാവിക പ്രതികരണമാണ് ദുഃഖം ''

നഷ്ടത്തോടുള്ള സ്വാഭാവിക പ്രതികരണമാണ് ദുഃഖം. പ്രണയബന്ധത്തിന്റെ വേർപിരിയൽ അല്ലെങ്കിൽ വിവാഹമോചനം മൂലമുള്ള ദുഃഖമാണ് ബന്ധ ദുഃഖം.ഒരു പ്രണയബന്ധത്തിന്റെ വേർപിരിയൽ അല്ലെങ്കിൽ വിവാഹമോചനം ഒന്നിലധികം നഷ്ടങ്ങൾ ഉൾക്കൊള്ളുന്നു.

കൂട്ടുകെട്ടിന്റെ നഷ്ടവും പങ്കുവെച്ച അനുഭവങ്ങളും,പിന്തുണ നഷ്ടപ്പെടുന്നത്,എന്നിങ്ങനെ അത് സാമ്പത്തികമോ ബൗദ്ധികമോ സാമൂഹികമോ വൈകാരികമോ ആകട്ടെ.‘ദുഃഖവും വളരെ വ്യക്തിപരമാണ്.നിങ്ങൾക്ക് കരയാം,ദേഷ്യപ്പെടാം,പിൻവാങ്ങാം, ശൂന്യമായി തോന്നാം.ഇവയൊന്നും അസാധാരണമോ തെറ്റോ അല്ല. ഓരോരുത്തരും വ്യത്യസ്തമായ രീതിയിലാണ് ദുഃഖിക്കുന്നത്, എന്നാൽ ദുഃഖസമയത്ത് അനുഭവപ്പെടുന്ന വികാരങ്ങളുടെ ഘട്ടങ്ങളിലും ക്രമത്തിലും ചില സാമാന്യതകളുണ്ട്,

’തെറാപ്പിസ്റ്റ് ലളിതാ സുഗ്ലാനി പറയുന്നു.

‘ബന്ധങ്ങളുടെ ദുഃഖം എന്നത് നിങ്ങൾ ഇഷ്ടപ്പെടുന്ന ഒരാളുടെ മരണത്തെക്കുറിച്ചല്ല, നിങ്ങളുടെ ഭാവിയെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾ കരുതിയിരുന്ന ഒരു ആശയം ഉപേക്ഷിക്കേണ്ടിവരുമ്പോൾ ഉണ്ടാകുന്ന സങ്കടമാണ്. നിങ്ങൾ ആരോടെങ്കിലും പങ്കുവയ്ക്കാൻ ആഗ്രഹിച്ച ഭാവിയെക്കുറിച്ചോർത്ത് ദു:ഖിക്കേണ്ടി വരുമ്പോഴോ നിങ്ങളുടെ കുടുംബം ഒരു പ്രത്യേക വഴി നോക്കുമെന്ന ആശയം ഉപേക്ഷിക്കേണ്ടിവരുമ്പോഴോ ആണ്,’ അവർ കൂട്ടിച്ചേർത്തു.വ്യത്യസ്ത തരത്തിലുള്ള ബന്ധങ്ങളുടെ ദുഃഖങ്ങൾ ഇവയാണ്;

ഒരു വ്യക്തി നിങ്ങളുമായി അടുത്തിടപഴകിയിരുന്നെന്നും ഇപ്പോൾ അവർ വെറും അപരിചിതനാണെന്നും അറിയുന്നത് വളരെ വലുതാണ്.ഈ മാറ്റം നമ്മിൽ വലിയ സ്വാധീനം ചെലുത്തും.

നമ്മൾ നിലനിൽക്കുന്ന ബന്ധത്തിൽ നിന്ന് ആളുകൾക്ക് പ്രതീക്ഷകളുണ്ട്. മിക്ക ആളുകളും ഭാവിയെക്കുറിച്ചും കാര്യങ്ങൾ എങ്ങനെയായിരിക്കും എന്നതിന്റെയും സാഹചര്യങ്ങൾ സൃഷ്ടിക്കുന്നു.ഒരു ബന്ധം അവസാനിക്കുമ്പോൾ,പ്രതീക്ഷകൾ പൂർത്തീകരിക്കപ്പെടാത്തതായി നമുക്ക് തോന്നുന്നു.ഒരിക്കൽ നാം ആ വ്യക്തിയുമായി പങ്കിട്ടിരുന്ന ആഴത്തിലുള്ള അടുപ്പം നഷ്ടപ്പെട്ടു എന്ന ചിന്തയുമായി പൊരുത്തപ്പെടുന്നത് വളരെ വെല്ലുവിളി നിറഞ്ഞതാണ്.

ഒരു പ്രധാന വ്യക്തി പോകുമ്പോൾ,നമുക്ക് ഒരു ശൂന്യതയായിരിക്കും. ശൂന്യത എങ്ങനെ നികത്തണമെന്ന് ഉടനടി അറിയാതെ അത് നമ്മെ ഒറ്റപ്പെടുത്തുകയും ഏകാന്തത അനുഭവിക്കുകയും ചെയ്യും.

ഒരു വ്യക്തിയുമായി ഒരിക്കൽ ഞങ്ങൾ ഒരുമിച്ച് കണ്ട സ്വപ്നങ്ങൾ നഷ്ടപ്പെട്ടതായി തോന്നുന്നു,ആ ചിന്തയോട് പോരാടുന്നത് വെല്ലുവിളിയാകും.