ഒരു ഗ്ലാസ് കാര്ബണേറ്റഡ് പാനീയങ്ങളും കോളകളും പായ്ക്ക് ചെയ്ത മധുരമുള്ള പാനീയങ്ങളും വേണ്ടെന്ന് പറയാൻ നൂറ് നല്ല കാരണങ്ങളുണ്ട്.
.jpeg)
വാസ്തവത്തില്, എല്ലാത്തരം വാണിജ്യ ശീതളപാനീയങ്ങളും നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തെ പ്രതികൂലമായി ബാധിക്കുന്നു. ഒരു ലളിതമായ ഗൂഗിള് തിരയല് ഈ പാനീയങ്ങളെ ഹൃദ്രോഗം, പ്രമേഹം, ശരീരഭാരം എന്നിവയും മറ്റും ബന്ധിപ്പിക്കുന്ന ഒന്നിലധികം പഠനങ്ങള് നല്കുന്നു.
പാര്ശ്വഫലങ്ങളുടെ പട്ടികയില് ചേര്ത്തുകൊണ്ട്, എല്ലാ ദിവസവും ശീതളപാനീയങ്ങള് കഴിക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ കരളിനെ അപകടത്തിലാക്കുമെന്ന് സമീപകാല പഠനം കണ്ടെത്തി. ഹാര്വാര്ഡുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ബ്രിഗാമിലെയും വിമൻസ് ഹോസ്പിറ്റലിലെയും ഗവേഷകര് നടത്തിയ കണ്ടെത്തലുകള് ജേണല് ഓഫ് ദി അമേരിക്കൻ മെഡിക്കല് അസോസിയേഷൻ (ജാമ) യില് പ്രസിദ്ധീകരിച്ചു.
98,786 സ്ത്രീകളില് നടത്തിയ നിരീക്ഷണ പഠനമായിരുന്നു ഇത്. സ്വയം റിപ്പോര്ട്ട് ചെയ്ത കരള് രോഗങ്ങളും ഫൈബ്രോസിസ്, സിറോസിസ്, അല്ലെങ്കില് ക്രോണിക് ഹെപ്പറ്റൈറ്റിസ് എന്നിവ മൂലമുള്ള മരണങ്ങളും അടിസ്ഥാനമാക്കിയാണ് ഗവേഷകര് രോഗികളെ വിശകലനം ചെയ്തത്.
പ്രതിമാസം മൂന്നോ അതിലധികമോ മധുരമുള്ള പാനീയങ്ങള് കഴിക്കുന്നവരെ അപേക്ഷിച്ച്, “പ്രതിദിനം ഒന്നോ അതിലധികമോ സെര്വിംഗ്സ് കഴിക്കുന്ന സ്ത്രീകള്ക്ക് കരള് അര്ബുദവും വിട്ടുമാറാത്ത കരള് രോഗങ്ങളുടെ മരണനിരക്കും ഗണ്യമായി ഉയര്ന്നതായി” അവര് കണ്ടെത്തി.
മേല്പ്പറഞ്ഞ കണ്ടെത്തലുകള് കണക്കിലെടുക്കുമ്പോൾ, പിന്നീട് ഖേദിക്കുന്നതിനേക്കാള് മുൻകരുതല് നടപടികള് സ്വീകരിക്കാൻ ഞങ്ങള് നിര്ദ്ദേശിക്കുന്നു. ഇതിനര്ത്ഥം നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണത്തില് നിന്ന് പഞ്ചസാര പാനീയങ്ങള് ഒഴിവാക്കുകയും ആരോഗ്യകരമായ ബദലുകള് ഉപയോഗിച്ച് പകരം വയ്ക്കുകയും ചെയ്യുക എന്നതാണ്.
പിന്നെ എന്താണെന്ന് ഊഹിക്കുക? നിങ്ങളുടെ ദാഹം ശമിപ്പിക്കുമ്പോൾ സ്വാഭാവികമായി കരളിനെ ശുദ്ധീകരിക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ഒന്നിലധികം പാനീയ ഓപ്ഷനുകള് ലഭ്യമാണ്. ചില ജനപ്രിയ കരള്-ആരോഗ്യ പാനീയങ്ങള് പര്യവേക്ഷണം ചെയ്യാം.
.jpg)
ഇവിടെ പോസ്റ്റു ചെയ്യുന്ന അഭിപ്രായങ്ങൾ Deily Malayali Media Publications Private Limited ന്റെതല്ല. അഭിപ്രായങ്ങളുടെ പൂർണ ഉത്തരവാദിത്തം രചയിതാവിനായിരിക്കും.
ഇന്ത്യന് സർക്കാരിന്റെ ഐടി നയപ്രകാരം വ്യക്തി, സമുദായം, മതം, രാജ്യം എന്നിവയ്ക്കെതിരായ അധിക്ഷേപങ്ങൾ, അപകീർത്തികരവും സ്പർദ്ധ വളർത്തുന്നതുമായ പരാമർശങ്ങൾ, അശ്ലീല-അസഭ്യപദ പ്രയോഗങ്ങൾ ഇവ ശിക്ഷാർഹമായ കുറ്റമാണ്. ഇത്തരം അഭിപ്രായ പ്രകടനത്തിന് നിയമനടപടി കൈക്കൊള്ളുന്നതാണ്.