ചെമ്പരരത്തി ചായ നിങ്ങള് കുടിച്ചിട്ടുണ്ടോ? ധാരാളം പോഷകങ്ങള് അടങ്ങിയ ഒന്നാണ് ചെമ്പരത്തി.ചെമ്പരത്തി ചായയുടെ ഏറ്റവും ശ്രദ്ധേയമായ ഗുണങ്ങളില് ഒന്ന് അതിന്റെ ആന്റിഓക്സിഡന്റ് ഉള്ളതാണ് ആന്തോസയാനിനുകള്, ഫ്ലേവനോയ്ഡുകള് തുടങ്ങിയ ആന്റിഓക്സിഡന്റുകള് ചെമ്പരത്തിയില് അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്..jpeg)
ചെമ്പരത്തി ചായ ഹൃദയാരോഗ്യ ഗുണങ്ങള്ക്ക് ഏറെ സഹായകമാണ്. ഇത് രക്തസമ്മര്ദ്ദവും കൊളസ്ട്രോളും കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. കൂടാതെ, ഹൃദയ സംബന്ധമായ അസുഖങ്ങള്ക്കുള്ള സാധ്യത കുറയ്ക്കുന്നു. ചെമ്പരത്തി ചായ രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് നിയന്ത്രിക്കുന്നതില് പ്രത്യേകിച്ച് പ്രമേഹമുള്ളവരില് ഒരു പങ്ക് വഹിക്കുമെന്ന് പഠനങ്ങള് സൂചിപ്പിക്കുന്നു.
ഇതിലെ ആന്റിഓക്സിഡന്റുകള് ഇൻസുലിൻ സംവേദനക്ഷമത മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിലൂടെ രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാര കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും. രക്തത്തില് അടിഞ്ഞുകൂടുന്ന കൊഴുപ്പിന്റെ അളവ് കുറയ്ക്കാനും ചെമ്പരത്തി ചായ നല്ലതാണെന്ന് പഠനങ്ങള് പറയുന്നു. ചെമ്പരത്തി ചായ ശീലമാക്കുന്നത് വഴി ശരീരത്തിലെ നല്ല കൊളസ്ട്രോളായ HDL വര്ദ്ധിക്കുകയും മോശം കൊളസ്ട്രോളായ LDL കുറയുകയും ചെയ്യുമെന്ന് വിദഗ്ധര് ചൂണ്ടിക്കാട്ടുന്നു.
.jpg)
ഇവിടെ പോസ്റ്റു ചെയ്യുന്ന അഭിപ്രായങ്ങൾ Deily Malayali Media Publications Private Limited ന്റെതല്ല. അഭിപ്രായങ്ങളുടെ പൂർണ ഉത്തരവാദിത്തം രചയിതാവിനായിരിക്കും.
ഇന്ത്യന് സർക്കാരിന്റെ ഐടി നയപ്രകാരം വ്യക്തി, സമുദായം, മതം, രാജ്യം എന്നിവയ്ക്കെതിരായ അധിക്ഷേപങ്ങൾ, അപകീർത്തികരവും സ്പർദ്ധ വളർത്തുന്നതുമായ പരാമർശങ്ങൾ, അശ്ലീല-അസഭ്യപദ പ്രയോഗങ്ങൾ ഇവ ശിക്ഷാർഹമായ കുറ്റമാണ്. ഇത്തരം അഭിപ്രായ പ്രകടനത്തിന് നിയമനടപടി കൈക്കൊള്ളുന്നതാണ്.