ധാരാളം പോഷകഗുണങ്ങളുള്ള പച്ചക്കറിയാണ് കാരറ്റ്. നാരുകള്‍, ബീറ്റാ കരോട്ടിൻ, ല്യൂട്ടിൻ, ആന്തോസയാനിൻ എന്നിവയാല്‍ സമ്പന്നമാണ് കാരറ്റ്..jpeg)
വേണ്ട ചേരുവകള്‍...
വേവിച്ച ക്യാരറ്റ് 2 എണ്ണം
പഞ്ചസാര ആവശ്യത്തിന്
ഏലയ്ക്ക 2 എണ്ണം (ചതച്ചത്)
തണുത്ത പാല്‍ ഒരു പാക്ക്
ഐസ്ക്രീം 2 സ്പൂണ്‍
തയ്യാറാക്കുന്ന വിധം...
ആദ്യം വേവിച്ച ക്യാരറ്റും പഞ്ചസാരയും ഏലയ്ക്കായും ചേര്‍ത്ത് നന്നായി പേസ്റ്റ് പോലെ അരച്ചെടുക്കുക. അതിലേക്ക് തണുത്ത പാലും ഐസ്ക്രീമും ചേര്‍ത്ത് ഒന്നുകൂടി അടിച്ചെടുക്കുക. ഗ്ലാസിലേക്ക് ഒഴിച്ച്‌ നട്സ് വച്ച്‌ അലങ്കരിച്ച്‌ കഴിക്കാം. കാരറ്റ് മില്‍ക്ക് ഷേക്ക് തയ്യാര്‍.
.jpg)
ഇവിടെ പോസ്റ്റു ചെയ്യുന്ന അഭിപ്രായങ്ങൾ 🔰Dailymalayaly യുടേതല്ല. അഭിപ്രായങ്ങളുടെ പൂർണ ഉത്തരവാദിത്തം രചയിതാവിനായിരിക്കും.
കേന്ദ്ര സർക്കാരിന്റെ ഐടി നയപ്രകാരം വ്യക്തി, സമുദായം, മതം, രാജ്യം എന്നിവയ്ക്കെതിരായ അധിക്ഷേപങ്ങൾ, അപകീർത്തികരവും സ്പർദ്ധ വളർത്തുന്നതുമായ പരാമർശങ്ങൾ, അശ്ലീല-അസഭ്യപദ പ്രയോഗങ്ങൾ ഇവ ശിക്ഷാർഹമായ കുറ്റമാണ്. ഇത്തരം അഭിപ്രായ പ്രകടനത്തിന് നിയമനടപടി കൈക്കൊള്ളുന്നതാണ്.